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どんより男の優雅な三日間

有意義な三連休、のつもりだったのだがなにかが間違っていたようだ。
三日とも同じパターンだったのだからわかりやすい。
午前中に畑、お昼にお出かけ、帰宅して仮眠、夕食、の繰り返しだ。
今後の連休のために何がいけなかったのか考察しておこう。


朝食
土…ハムチーズトースト、野菜ズープ、ヨーグルト。
日…ハムキャベチーズトースト、野菜ズープ、ミニカレーパン、ヨーグルト。
月…ハムキャベチーズトースト、ミニカレーパン、ヨーグルト。
トーストのパンが6枚切りだったのでプラスしたカレーパンが余分だ。



土…ジャガイモ植え付け、ホウレンソウ種蒔き。
日…秋収穫の小ジャガイモ植え付け、サトイモ最終収穫。
月…天地返し、草の根取り。
肥料を混ぜたり、畝を作ったりと結構な運動だが距離が短かった。
気温が低かったのもあって、あまり汗をかかなかった。


昼食
土…喫茶店でイタリアン。
日…うどん屋でカレーうどん、かきあげ、おにぎり。
月…中華料理店で五目ワンタンとミニチャーハン。
かきあげ、おにぎり、ミニチャーハンが余分だ。


買い物
土…ホームセンター、スーパー。
日…本屋、スーパー。
月…作業服店、本屋、百均、スーパー。
スーパーに行きすぎではないだろうか。

3時のおやつ
土…なし。
日…シフォンプリン。
月…ミルフィーユケーキ。
土曜は食べなくて立派、みたいだが、すべて余分だ。


夕食
土…さしみ、ギョーザ、ポテチ、サッポロ一番塩ラーメンなど。
日…カキフライ、エビチリ、サトイモ、クラッカー、大根おろし餅など。
月…焼き鳥、野菜炒め、サバ味噌おろし、カレー野菜ズープ雑煮など。
ポテチ、ラーメン、クラッカー、餅が余分だ。
あと「など」も気にかかる。
三日とも買ってきたお惣菜を食べている。


考察
余分なカロリー摂取が多すぎる。
ここに記してはいないが、毎日お酒も飲んでいるのだ。
さらに、普段の通勤のように歩いてもいない。
朝食後、畑行くまでは仮眠しているし、
3時のおやつの後は、読書して夕食まで仮眠している。
もはや、半冬眠生活ではないか。

体重と体脂肪率があのような数値を示すのも当然ではないか。






↑今日から気持を入れ替えられたらいいなあなんて思うけどクリックしてね。




太った
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[ 2024/02/13 06:47 ] 健康 | TB(0) | CM(2)
これだけ詳細に覚えているなんてスゴイ。(記録してるんやろうけど)
記録と考察は大事や。
カロリー摂取を伴う仮眠は体重と体脂肪率増加に多大な影響があると判明したところでどう生かしましょ。

誰かのせいで(他的要素が加わって)フマンがある顔はこれね
https://blog-imgs-149.fc2.com/t/a/b/tabekube/s-211012fuman.jpg
[ 2024/02/13 07:14 ] [ 編集 ]
猫団子さん>
へえ、健康ノートがあるからです。
でも、これのおかげで思い出す癖がついてきたかも。
まるで後悔させるためであるかのように。
ああ、こんなに楽に不満顔が描けるのに。
[ 2024/02/15 00:48 ] [ 編集 ]
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プロフィール

こみ

  • Author:こみ
  • 三重県在住。
    妻のちづると二人でダラダラ暮らしています。
    晴耕雨読が理想です。
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