名案と妨害

毎日つけている健康ノートをさかのぼってみる。
母が施設に入所した４月２６日。
ううむ、やっぱりそうか。
体重が３kgも増えている。

あの後、５月は３回しか休肝日をとっていない。
オートミールだとか玄米ブランだとかタンパク質だとか野菜ズープだとか、
なんか健康的食生活を続けているようなことを書いているが、
休日の昼は外食だし、金曜にはパンを買うし、ボチボチ飲みに行き始めているし、
なにより家でも夕食は飲み食いし放題になっている。

これではいかんと一念発起、過去の『Ｔａｒｚａｎ』のダイエット特集を読み返し、
短期集中型ダイエットにチャレンジしてみることにした。
特集の中に『まず一週間だけ』という記事を見つけたのだ。

約束事は５つ、
①夕食は主食抜き
②主菜はノンオイル
③副菜は無制限
④アルコール禁止
⑤夜８時以降は食べない

私はガマンができない方だが、一つだけダイエットに向いている習性がある。
おなじものを食べ続けることが平気ってことだ。
現に、朝食昼食と１０時と３時は毎日ほぼ同じものを食べている。
夕食も約束に合ったメニューを決めて、それを毎日食べればいいのではないか。

そんな急激なダイエットをしたら、痩せてもすぐにリバウンドするという人もいるだろう。
しかしそれは考え方ひとつだ。
急に太ったのだから、このダイエットをきっかけにリバウンドで痩せたと思えばいいのだ。
ともかく、ちづるには「今週はこれで行く」と宣言をした。
夕食はノンアルコールビールと冷ややっことキャベツと鶏肉だ。


で、二日目、キャベツをモリモリ食べるのでお腹は一旦ふくれるが、すぐにしゅるると空いていく。
つらい。
そんな時にうっかり録画してあった再放送の『孤独のグルメ年末特番』を観てしまった。
わが伊勢市にもやってきたときの放送だ。
カニづくし、牡丹鍋、みそだれ鶏焼肉、天ぷら入り伊勢うどん、ウナギ、というラインナップだ。

つらい。






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