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糖類はカロリーを呼ぶ

まさかの昨日の続き。


朝ドラのオープニングが終わったら仮眠から起きて今日の食料を用意する。
ゆで卵もささみもないので、10時はバナナ、3時は魚肉ソーセージにしよう。
ヤクルトと血圧を下げるヤクルト、350㏄のゴマ麦茶。
ハイカカオチョコレートが5つと、紙パックの豆乳。
オートミールとスープは会社に置いてある。

お昼にオートミールとスープをマグカップに入れてお湯を注いだら、
ふやけるまでに前菜を食べる。
大体休日明けは残った食パンにスライスチーズを乗せたもの。
それがないとバナナだったり魚肉ソーセージだったりする。

この日は食べなければならないものがあった。
実家から持ってきたランチパックの小倉マーガリンだ。
こんなにカロリーを摂るなんて、何のためのオートミールか。
そして翌日には粒あんパンが控えている。


という状況なのに、お昼前に小柄子ちゃんが呼びに来た。

「パン屋さんが来たよ」

2週に一度軽バンで売りに来るパン屋さんだ。
お店もあって、わが社のお得意様だし、毎回買っているのだから行かないと待たれるだろう。

味噌カツサンドとカレーパンと細長いクリームパンを買ってしまった。
どう考えてもお昼は味噌カツサンドだ。
かといって、土曜日に買った小倉マーガリンを置いておくわけにはいかない。
オートミールをお休みにしよう。

夕方、ED子さんがチョコレートを一袋持ってきた。
退職した店長の奥さんが置いていたものらしいのだが、
賞味期限が切れているからという理由で私のところへ来たらしい。
ちょっとこれでは良くない気がしたので、バックランジと腕立て伏せをした。


帰宅してしばらくするとちづるが買い物をして帰ってきた。
この日は『プレバト』があるので『プレバトの友』を買ってきたのだ。
アジの刺身としめさばとごぼうのサラダとヘルシーだ。
とおもいきや、日本酒ではないか!

目が覚めたらお風呂に入る時間だ。
その前に健康ノートを書かなければならない。
今日食べたものを思い出しながら書いていると、目の前にパンがあることに気づいた。
明日のお昼、あんパンとクリームパンとカレーパンでは多すぎる。
どうしよう。

おそらく酔っていたのだろう。
さっきご飯も食べたのに、カレーパンを食ってしまった。
こうすれば、明日のお昼があんパンとクリームパンで落ち着くと考えたのだ。
しかもこのタイミングならすぐにノートに書ける。

ともかく今日もオートミールはお休みだ。





↑来週からささみとジムと復活のきざしクリックしてね。





カロカロ
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[ 2022/05/13 06:51 ] ワシのこと | TB(0) | CM(3)
久しぶりに小倉マーガリンが食べたくなったな…と読み進めたのに読んでるだけでお腹いっぱいになったわ
絵はそう来たのね。
素直に「カロリー」でええのに。
https://blog-imgs-139.fc2.com/t/a/b/tabekube/s-210225karori-.jpg
[ 2022/05/13 07:08 ] [ 編集 ]
こみさん
これだけ食べることが出来るこみさん
きっと運動量も多いのだと思うことにするね。
[ 2022/05/13 16:15 ] [ 編集 ]
猫団子さん>
それ、〝すなお”なカロリーなのかえ?

りら姫さん>
食べることはできるのだけどなあ。
多くの運動量を賄うエネルギーがある、ということです。
[ 2022/05/15 21:47 ] [ 編集 ]
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