ピーの一族

朝５時半にアラームが鳴り、止め、５分後に鳴り、止め、５分後に鳴り、止め、
５分後にスマホのアラームが鳴って寝床から這い出す。
リビングに行き、パソコンの電源を入れ、顔を洗ってうがいをし、トイレに行く。
戻ってきたらグリルにささみを並べて火を点け、ゆで卵器に卵をセットする。

このささみとゆで卵は１０時と３時用だ。
一日三食だとその間の時間に筋肉が分解されてエネルギーとして使われてしまうと聞いたので、
タンパク質の補充のためにおやつを食べるようになった。
しかし、それでお昼にタンパク質を摂っていなければなんにもならない。
だからお昼用と合わせて３つ持っていくようになった。
となったら同じものばかりでは飽きるから、両方しているのだ。

血圧と体温を測って、パソコンの前に座る。
しばらくすると『ピー音』の渋滞が始まる。
最初は６時に炊飯器がごはんの炊きあがりを知らせる。
次はささみが焼きあがり「タイマーが終了しました。グリルが熱くなっています」と教えてくれる。
入れ替わりでゆで卵器が「ピーピーピー」と三回。
ちょっと経ってから、ガスコンロの電源が切れる印に「ピー」

ゆで卵器は半熟にセットしてあるが、そのまま放置しておくと煮えてしまうので、
お知らせがあったらすぐに水にさらしに行く。
グリルのささみはそのまま放置して冷ましておく。
出勤前ギリギリになってアルミホイルとラップで包む。


ブログがアップできたら朝食と弁当の支度だ。
コンロにみそ汁用の鍋をかけ、ダシの素とアオサを入れておく。
弁当は自分が食べないので雑だ。
その間に、野菜や海藻などをつまみ食いする。
食事の前にＧＩ値の低いものを食べるダイエットだ。
そしてヤクルトミルミルを飲む。

みそ汁用の豆腐を切って入れる。
火が小さかったのか鍋がなかなか沸いてこないが、食べる直前に煮えればＯＫだ。
冷凍食品とピーマンなんかを使って弁当が完成する。
私のゆでたまごも一個提供した。


謎の「ピー」が鳴った。
「タイマーが終了しました。グリルが熱くなっています」
どういうことだ。

ああっ、間違えた！
みそ汁のコンロは右側に三つ並んだスイッチの一番左だ。
なのに左側にあるグリルのスイッチを入れてしまったのだ。
なんと、ささみ二度焼き。

１０時。
社長に見つからないようにこっそり食べなければいけないのに、
パサパサで飲みこみにくーい。





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