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元通り+α

ここでは、元通り+α に関する情報を紹介しています。
火曜日に早退して以来、先週はずっと休ませてもらっていた。
その前日の月曜日はあの大型台風で騒いでいたのだから、ずいぶん昔の話のような気がする。
とりあえずひと段落着いたので、徐々に元の生活に戻していきたい。


この月曜日は出勤した。
ということは、ラジオ体操もトカゲウォークも逆立ちも復活だ。
よく考えたらしばらく全然運動していない。
ただ疲れていただけだ。
疲れていたし、月曜は結構忙しいので筋トレはできなかった。

元に戻ったのはお昼ごはんだ。
しばらく仕出しやスーパーの弁当が続いていたのでなつかしい。
魚肉ソーセージとサラダチキンが。
この数日、運動をせずごはんを食べていたのに体重が少し減った。
筋肉が減ったに違いないので、タンパク質は重要だ。


火曜日はまた休みを取った。
昨日書いたように、久しぶりに畑に行った。
こちらは天気も関係するのでよけいに懐かしい。
畑が懐かしいということは、草ボーボーということだ。

実はこの日、もう一つ大事なものが復活した。
居酒屋だ。
仕事が休みだと早い時間に入れるので、挨拶がてらに軽く飲んできた。
ちょうど常連が揃い、いいストレス発散になった気がする。


水曜はもちろん出勤。
この日は筋トレをすると決めていた。
しかし、夕方時間ができても、体が鈍っているからなかなか動き出すことができない。
よし、腕立て伏せは敷居が高いから、下半身を鍛えるバックランジからやろう。
体が温まったら腕立て伏せもできるはずだ。

バックランジを4セット、腕立て伏せを3セットした。
やってみて感じる筋肉の衰え。
きっと2日後には恐ろしい筋肉痛に襲われることだろう。
とはいえ、運動とタンパク質でカラダを取り戻さないと、健康診断が近いのだ。


そこへ強敵現る。
帰りに実家に寄った時、いつも通り母と軽く夕食を食べた。
家でビールが飲みたいからほんの少しだけにしたつもりだ。
が、今一番豊富なのは、お供えにいただいた甘いものだ。

モナカ、どら焼き、あんこ餅、カステラ、こんなものがたくさんあり、
しかも賞味期限が健康診断より前だ。
甘いもののない生活はいつ取り戻せるだろう。






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コメント
この記事へのコメント
実に悩ましい問題や
お供え物の甘いものをきちんと消化したいよねぇ。
配るわけにもいかんしなぁ。

今までヨンホンゲのいろんな髪形を見てきたけどこれはお初や。
なんか新鮮。
コッチやったら元に戻したいというセリフは出てこんかった?
https://blog-imgs-111.fc2.com/t/a/b/tabekube/s-190523ufu.jpg
2020/09/17(木) 07:14 | URL | 猫団子 #mQop/nM.[ 編集]
こみさん
甘いもののない生活はいつ取り戻せるだろう。・・・・
私は一切間食はしません
甘いもののない生活が毎日です
今年の夏もアイスクリームを食べていません
クリスマスには自分へのご褒美に
何か甘い物を食べたいと思っています
2020/09/17(木) 10:41 | URL | りら #sSHoJftA[ 編集]
司書猫団子はんへ
リンク先見に行ってきました
バーコードと簾のどっちゃがええかというハナシですやろか
2020/09/18(金) 15:50 | URL | かめ #-[ 編集]
かめ様、そのまんまサラサラヘアーをのせた話デス
http://tabekube.blog6.fc2.com/blog-entry-4903.html

今その時のコメント欄見て、ワタシ、すだれって言ってますね、でもって「証拠写真」を未だ見ていないわ。
2020/09/18(金) 17:40 | URL | 猫団子 #mQop/nM.[ 編集]
猫団子さん>
なにしろ親父が甘党だったから仕方ないねえ。
ちづるがちょっとおすそ分けしたようです。
こっちの髪形なら戻す必要ないよね~
ドレッド…ていうのは無理があるか。

りらさん>
私は自分で甘いものを買うことはめったにないんだけど、
アイスクリームはたくさん食べたなあ。
体を冷やすことが目的だけどね。
あ、プロテインバーやシリアルも甘かったか。
姫のクリスマスのマイご褒美はなにになるかな~
2020/09/19(土) 09:51 | URL | こみ #tHX44QXM[ 編集]
かめさん>
なんちゅう二択や。
救いがないではないか。
少ないとかないとか言ってるんじゃないですよ。

猫団子さん>
記事読んで、そんなことがあったのを思い出しました。
でも、写真の記憶がないなー
2020/09/19(土) 09:55 | URL | こみ #tHX44QXM[ 編集]
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