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ヘイ、シリ

ここでは、ヘイ、シリ に関する情報を紹介しています。
ぐぎゃー!
おしりが痛い。
といっても、筋肉痛の痛みだから穴ではない。
私のトレーニングは、安倍政権じゃないけどANAは使わない。
おしりのほっぺたが痛いのだ。

それにしても不思議で仕方ない。
ワシがいつおしりを鍛えたというのだろう。
私の体に筋肉痛が現れるのは普通2日後だ。
火曜の朝から痛みがあったのだから、原因は日曜にあるはずだ。
しかし、日曜といえば超朝寝をして1日ゴロゴロし続けた。
筋肉なんておしり以外も使っていない。

となると月曜日か。
月曜は確かにいろいろやった。
が、ジムではない。
ジムではいつものウォーキング2種と、Y田とやったマットでの腹筋。
あとはダンベルで二の腕をちょっとやったぐらいだ。
おしりの要素はない。

残るは会社での筋肉体操だ。
チョイと時間があったから、胸を鍛える腕立て伏せと、足を鍛えるスクワットをした。
そりゃもう、スクワットに違いない。
しかしあのスクワットはそんなにおしりに効くのだろうか。
それより、太ももに全然効いてないではないか。

私がやったのは片足ずつのスクワットだ。
右足を鍛えるときは左足を後ろに引いて添えるだけにする。
ちょうどスピードスケートをしているような体勢になる。
これを片足20回ずつやった。
その後、普通のスクワットを1分間。

これが太ももには影響なく、おしりにだけ効果が出るとは思えない。
いっしょにやった腕立て伏せもまだ胸には現れない。
いったいどうなっているのだ。



ぐぎゃぎゃー!
おしりが痛い!
仰向けに寝ていて、起きるために横に体重移動しただけで昨日の数倍の尻のほっぺたが痛い。
それでも何とかベッドから立ち上がる。

うぎゃぎゃー、太ももが―!
さっき、階段をヨチヨチ降りてきたところだ。
この尻痛、トイレに座るのがとても辛い。

やっぱりスクワットだったのだ。
しかもあれは、筋肉痛の助走、前奏曲、食前酒だったのだ。
今日のがピーク。
あたたたたー





↑ということは明日広背筋が大変ってことだけどクリックしてね。





介護が必要
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コメント
この記事へのコメント
そこでワタシだったら「ヤメときゃヨカッタ」になるところ
こみさん、マルボ隊員とかは「ムフフ」となるわけやね。
2020/02/19(水) 07:09 | URL | 猫団子 #mQop/nM.[ 編集]
こみさん
ぐぎゃー!
おしりが痛い。
といっても、筋肉痛の痛みだから穴ではない。
私のトレーニングは、安倍政権じゃないけどANAは使わない。
おしりのほっぺたが痛いのだ。

最高級のユーモアセンス
こみさんのIQの高さには平伏します
2020/02/19(水) 18:57 | URL | りら #sSHoJftA[ 編集]


みてみりゃ淋し エー おぼろカミ~♪

こみさんが涙を流しながら歩いてる絵を見ていたら、
島倉千代子さんの「逢いたいなあ あの人に」を思い出した。
わたしの覚えている島倉千代子さんの「逢いたいなあ あの人に」を紹介しよう。
(うろ覚えなので正確でないことをご諒解下さい)

島倉千代子さんの「逢いたいなあ あの人に」

風が泣いてる 夕風夜風
アタマかくして 涙がホロリ ホロホロリ
生やたいなあ かみの毛を
今夜もこっそり てカガミを
みてみりゃ淋し エー おぼろカミ


※「生やたい」→「生やしたい」に同じ
 おぼろ→ぼんやりと霞んでいる様、不確かなこと
 おぼろカミ→あるかないかわからないかみの毛のこと


みてみりゃ淋し エー おぼろカミ~♪



https://www.uta-net.com/movie/43557/
2020/02/21(金) 19:43 | URL | chan.na.o #-[ 編集]
猫団子さん>
ムフフ、となるのよね~
効いてる感がたまらんのです。
連休だけど今日も自分の部屋でやりましたぞ。

りらさん>
うわーい、ありがとうございます~
アルファベットなんかつかっちゃったからかなあ~

chan.na.oさん>
注釈が三つもいるような歌を作るんじゃないよ。
おぼろガミって昆布みたいになっとるんか。
2020/02/23(日) 17:59 | URL | こみ #tHX44QXM[ 編集]
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