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にぎやかトレーニング

いつもの居酒屋のバイトKちゃんの友人Qちゃんがジムに来始めた。
体調が思わしくなくて休んでいたMえも復帰した。
そんなわけで、一人で行きたい時に行っていたトレーニングが、
「今日は来るように」と指示されるようになってしまった。

この二人は夕方の時間はフリーダムだ。
だが、ジムに到着するのは私の方が早い。
私は先にウォーキングを済ませ、あとから来た彼女らがウォーキングをしているうちに、
自分のやりたいトレーニングをする。
その後、三人でダンベル運動だ。

この二人、ジムに来ている理由はダイエットではない。
体が細くて力がないから筋肉をつけたいのだそうだ。
そんなだからともかく筋力がない。
主に腕を鍛えるダンベル運動をしているが、
長く通っているMえで2~3キロ、Qちゃんは1~2キロのダンベルを使っている。

先日、Qちゃんが「胸を鍛えたい」というのでベンチを使う運動を教えてあげた。
仰向けになって腕を左右に広げる運動をしたら、
2キロなのに腕を広げた途端、耐え切れずにダンベルを落としてしまった。
これは補助に着いてないと危ない。

もう一つ問題がある。
Qちゃんはずっとしゃべっているのだ。

「あー、もういかん、ダンベル落とす」
「こんなの虐待や」
「もうやめたい、帰りたい」

よし、こんなやつには腹筋だ。
マットに行き、三人川の字になって、足を地面に付けずに上げ下げする腹筋をする。
10回3セットだ。

Qちゃんが黙った。
ふふふ、腹に力を入れているうちは声を出せまい。
その代り2回でギブアップしたMえが悲鳴を上げている。
あまりに目立って恥ずかしい。

この日は他にも知り合いがいた。
以前ネタにも使った、Mえと話したい男、通称『5秒』
彼もしばらく休んでいたのだが、Mえと同時期に復活。
それからこのジムで偶然会うようになった私の同級生。
2人とも、長いランニングを終えると休憩がてら話をしにくる。

5秒は相変わらず血圧の話だ。
同級生は私との関係をダジャレを交えながら。
そのたびにトレーニングは中断する。

そんなだから終わるのがいつもより遅い。
私一人なら7時半に終わるところ、もう8時を過ぎている。
で、女子二人がこう言った。

「ラーメン行こか」

あぶないあぶない。





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ダウンの方が描きやすい
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[ 2019/10/05 07:39 ] 健康 | TB(0) | CM(3)
11枚目 19
順調や。
ダウンになるところを回避できたんがエライ。
[ 2019/10/05 08:27 ] [ 編集 ]
こみさん
通称『5秒』・・・こみさん
やはり嫉妬しているの?
[ 2019/10/07 18:32 ] [ 編集 ]
猫団子さん>
えらいでしょー
でも、さすがに体力が持たんようになってきましたわ。
で、11枚目はこのぐったり絵(やったっけ?)の数よね。
その後の数字は、カウントダウン?

りらさん>
いえいえ、違いますよ。
嫉妬されている方です。
なんか、全く同じ会話をしたような記憶があるんだけど、気のせい?
[ 2019/10/07 22:56 ] [ 編集 ]
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プロフィール

こみ

  • Author:こみ
  • 三重県在住。
    妻のちづると二人でダラダラ暮らしています。
    晴耕雨読が理想です。
    記憶を自在に操る一人暮らしの母のところへ通ったりもしてます。


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