にぎやかトレーニング

いつもの居酒屋のバイトＫちゃんの友人Ｑちゃんがジムに来始めた。
体調が思わしくなくて休んでいたＭえも復帰した。
そんなわけで、一人で行きたい時に行っていたトレーニングが、
「今日は来るように」と指示されるようになってしまった。

この二人は夕方の時間はフリーダムだ。
だが、ジムに到着するのは私の方が早い。
私は先にウォーキングを済ませ、あとから来た彼女らがウォーキングをしているうちに、
自分のやりたいトレーニングをする。
その後、三人でダンベル運動だ。

この二人、ジムに来ている理由はダイエットではない。
体が細くて力がないから筋肉をつけたいのだそうだ。
そんなだからともかく筋力がない。
主に腕を鍛えるダンベル運動をしているが、
長く通っているＭえで２～３キロ、Ｑちゃんは１～２キロのダンベルを使っている。

先日、Ｑちゃんが「胸を鍛えたい」というのでベンチを使う運動を教えてあげた。
仰向けになって腕を左右に広げる運動をしたら、
２キロなのに腕を広げた途端、耐え切れずにダンベルを落としてしまった。
これは補助に着いてないと危ない。

もう一つ問題がある。
Ｑちゃんはずっとしゃべっているのだ。

「あー、もういかん、ダンベル落とす」
「こんなの虐待や」
「もうやめたい、帰りたい」

よし、こんなやつには腹筋だ。
マットに行き、三人川の字になって、足を地面に付けずに上げ下げする腹筋をする。
１０回３セットだ。

Ｑちゃんが黙った。
ふふふ、腹に力を入れているうちは声を出せまい。
その代り２回でギブアップしたＭえが悲鳴を上げている。
あまりに目立って恥ずかしい。

この日は他にも知り合いがいた。
以前ネタにも使った、Ｍえと話したい男、通称『５秒』
彼もしばらく休んでいたのだが、Ｍえと同時期に復活。
それからこのジムで偶然会うようになった私の同級生。
２人とも、長いランニングを終えると休憩がてら話をしにくる。

５秒は相変わらず血圧の話だ。
同級生は私との関係をダジャレを交えながら。
そのたびにトレーニングは中断する。

そんなだから終わるのがいつもより遅い。
私一人なら７時半に終わるところ、もう８時を過ぎている。
で、女子二人がこう言った。

「ラーメン行こか」

あぶないあぶない。





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