fc2ブログ
2023 051234567891011121314151617181920212223242526272829302023 07

コマギレ運動

昨日、腕立て伏せをする時間がないというネタを書いたら、天に通じたのだろうか。
午前中にぷつりと仕事が途絶えた。
よし、サービス品の補充をしよう。
それなら注文の仕事のように完成しなくてもいい。
腕立て伏せの合間に作業……いや、作業の合間に腕立て伏せができる。

とりあえずは準備運動だ。
まずは腰回しを100回。
ちょっと仕事をする。
体の横曲げを100回。
ちょっと仕事をする。

これだけで結構体が温まるものだ。
次にタオルを使った肩伸ばし、と思ったら注文が入った。
大した量の仕事ではない。
サッサと済ませて肩伸ばしをしよう。

サッサ。

肩伸ばしをする。
これで腕立て伏せの本番にかかれる。
ちょっとだけサービス品の作業をしよう。
サービス品が出してあれば仕事をしているように見えるからだ。

よし、腕立て伏せの開始だ。
と思ったら注文が入った。
大した量ではない。
とりあえず1セット腕立て伏せをしておきたい。
せっかく温めた体が冷えてしまうからだ。

腕の幅を広げた、広背筋に効く腕立て伏せを30回。
休憩がてら仕事をこなす。
あれ、思いのほか時間が経っているぞ。
これでは午前中に胸筋を鍛える腕立て伏せまでこなせない。
それどころか、今の腕立て伏せ5セットさえギリギリではないか。

サービス品の作業を短くして腕立て伏せを詰め込む。
休憩の感覚が短いのできつい。
なんとかギリギリ午前中に5セットだけ終えることができた。

お昼休み。
食事、読書、お昼寝。

夕方、また時間ができた。
いや、無理矢理作った。
片づけの合間に胸筋を鍛える腕立て伏せだ。
いくらなんでも5セット×2の筋トレを二日に分ける訳にはいかない。
お腹も減って動きたくないのだが、無理に体を奮い立たせる。

あとは家で腹筋さえすればとりあえず一日のノルマは達成だ。
と思ったのに、この日はちづるの誕生日。
ごはんとケーキ食べてしまったし、酔っぱらって寝てしまったので腹筋ができてない。
結局翌日回しになってしまった。

腕立て伏せをしようとするとこんなに時間が足りないのに、
どうして太るのは簡単なのだろう?






↑注文くれるお客さんもクリックしてね。





げっそりしない
スポンサーサイト



[ 2018/05/11 06:50 ] 健康 | TB(0) | CM(8)
疲れ絵4枚目
ふむ、月1枚登場のペースになりつつある?

太るのは簡単なのよねぇ、なんででしょうね。
[ 2018/05/11 07:08 ] [ 編集 ]
ちづるさんお誕生日
おめでとうございます^^
なぜにサラッと流す
お誕生日のお話(笑)

確かに太るのはあっという間ですね。
[ 2018/05/11 07:26 ] [ 編集 ]
かみの毛もこんなに足りない… (-””-;
[ 2018/05/11 09:51 ] [ 編集 ]
nohohonさま
ありがとうございます(^-^)
[ 2018/05/11 12:28 ] [ 編集 ]
猫団子さん>
まだ安定してない気がする。
もっと経験を積まねば。
いっぱい描くってことだけど。
でもちょっと痩せてきたかも。

nohohonさん>
いやー、ねばるほどのネタが無いんですよ。
ケーキ食っちゃったぐらいで。
めったに摂らない生カロリー。
[ 2018/05/11 23:29 ] [ 編集 ]
chan.na.oさん>
その手のリンクは見飽きたぞ。
女王様のやつはどうした。

ちづるさん>
どういたしまして。
[ 2018/05/11 23:31 ] [ 編集 ]
[ 2018/05/12 06:31 ] [ 編集 ]
chan.na.oさん>
わーい、女王様だ。
でも、これは着られんわ。
[ 2018/05/13 21:42 ] [ 編集 ]
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL

プロフィール

こみ

  • Author:こみ
  • 三重県在住。
    妻のちづると二人でダラダラ暮らしています。
    晴耕雨読が理想です。
    記憶を自在に操る一人暮らしの母のところへ通ったりもしてます。


    ※はじめてご利用のみなさまへ※
       ★おヒマならこみ箱★
     ★こんなんですがギャラリー★


    ↑いい人はクリックしてね。
    人気ブログランキングへ



月別アーカイブ
ブログ検索
ブロとも申請フォーム