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ワンポイントの悪

ここでは、ワンポイントの悪 に関する情報を紹介しています。
朝起きて一番にヤクルトを飲んだ。
更新の後、キッチンに行き、粉末青汁を混ぜた牛乳を飲んで弁当作りだ。
おかずを作りながら作り置きの惣菜をつまみ食いする。
ニンジン、コマツナ、ゴボウがメインの三品だ。
これで「まず野菜から」という朝食にするのだ。

朝食では弁当の残りの玉子焼きのほか、さらにごはんの友を追加する。
サバのフレーク、めひび納豆、キムチ、ラッキョ。
みそ汁はワカメと豆腐だ。
食後にはベトナムのお茶をいただく。

昼ご飯は、オールブランのシリアルに豆乳をかけたもの。
春雨スープ。
魚肉ソーセージはカルシウムが摂取できるというやつだ。

夕食は作り置きの野菜料理のほか、サバ缶とタマネギの炒め物。
最近は炒め物には必ず酢を大匙一杯入れることにしている。
あとダイコンおろしを大量に、味付けはポン酢だ。
お酒のつまみには、イワシの骨せんべいがあった。

翌日は弁当のおかずにゴーヤチャンプルーをした。
牛肉とゴーヤを炒め、もちろん酢を入れる。
最後に混ぜる玉子は、なんといただき物の初卵だ。


このように、今私は健康オタクの真っ最中だ。
体にいいものを食べることに一生懸命になっている。
会社で飲むコーヒーは甘くないものに変えたし、
お風呂上がりに何か飲みたい時は、炭酸水を飲んだりしている。

お酒を飲んでいるではないかと言われるかもしれないが、
以前と比べたらかなり量を減らしている。
めったになかった休肝日も作るように心がけている。


なのに、どうしてもやめられないものが一つある。
それは全く入れる必要が無く、ただひたすら体に良くないだけのものだ。
その名は『天かす』
つまり、粉を油で揚げたものだ。

私はこれをみそ汁に入れるのが大好きだ。
あのふよふよした食感、甘みを感じる油っ気、優しい色合い。
特にワカメの味噌汁との相性が抜群だ。
もちろん、うどんやそばには必ず入れる。
焼きそばやダイコンおろしにも本当は入れたいのだ。

ただちづるがこれを嫌うので、自分だけの器にしか入れられない。
『無意味なカロリー』だというのだ。
ああ、ちづるさえ反対しなかったら作り置き惣菜やゴーヤチャンプルーにも入れたいのに。

そうそう、もう一つちづるが嫌う私の好物がある。
紅ショウガだ。
これは体にもいいと思うのだが、あの科学的な赤い色をちづるは嫌う。
あれのことを『無意味な赤』と呼んでいる。





↑昨日はおやつにどら焼きを食べちゃったけどクリックしてね。






ワンポイントなのに
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コメント
この記事へのコメント
極悪な感じ?
あはっ、ちょっとしくじった感じ。
それより普段よりちょっと膨らんだ感じがするんですが気のせい?
2018/03/07(水) 07:09 | URL | 猫団子 #mQop/nM.[ 編集]
わたしは最近は大好きな揚げ玉も絶ってダイエットしています。

10月から比べて5キロ痩せました。

成果というものは出るものです。
2018/03/07(水) 20:04 | URL | ポール・ブリッツ #0MyT0dLg[ 編集]
ホーホケキョ ほーほ、毛虚 毛虚、毛去、毛去
ほんまや、若干膨らんで見えますで

天かすみたいに辞めれんもの、ありますやろね
栄養学者は「空のカロリー」言うてますけど、ちづる様の表現の方がそのままズバリやね

2018/03/07(水) 20:19 | URL | かめ@春のはじめ #-[ 編集]
珍しく胃炎でしばらく絶不調
3日ほとんど絶食しても、500gも減りませんでしたわ( ̄^ ̄)
摂取カロリーと消費カロリーどうたら言うのも、きっとウソですわ
天かすくらい、大勢に影響ない、食べなはれ
2018/03/07(水) 20:22 | URL | かめ@八つ当たり #-[ 編集]
こみさん
天かす・・・・
その名の通り・・・
天下一のカスですよ
2018/03/07(水) 21:16 | URL | りら #sSHoJftA[ 編集]
猫団子さん>
たぶんアカギレで引っ掻いたんです。
線の引き方で膨らんで見えるのよね~
最初に描く輪郭ですべてが決まります。

ポール・ブリッツさん>
なんと、がんばりましたね~
やっぱり揚げ玉はよくないのかな~
というか、ダイエットしなければならない人はやっぱりアレが好きなのね。
2018/03/07(水) 22:53 | URL | こみ #tHX44QXM[ 編集]
かめさん>
お久しぶりでこのご挨拶。
ちょっと横長になっちゃっただけですがな。
カロリーって空気中から摂取されますからね。
天かすぐらい影響ないよね。
そういいながら、胃炎の理由は……言えんかな。

りらさん>
となると『酒かす』も『くず湯』も『てっちり』もダメね。
カスだとしても、天下一ならいい気がしてきた。
2018/03/07(水) 23:04 | URL | こみ #tHX44QXM[ 編集]
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