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月別アーカイブ  [ 2022年01月 ] 

毎年3日に考えること

昨日は実家に行ってきた。
弟一家も集まり、ワイワイとにぎやかにやってきた。
これで年末年始の予定は終了だ。

今朝目覚めたのは7時20分。
上腕部で測った血圧は低い。
ええと、いくつやったかいな。

ノートを見てみたら『13/85』
13?
わかった。
『131』の後ろの『1』と『/』を混合してしまったのだ。
『131/85』上々だ。


しかし心配なのは運動不足だ。
いったいいつからジムに行っていないだろう。
理想は火曜と金曜の週二回なのだが、年末はいろいろ忙しかった。

28日、最終火曜は、風疹の免疫検査の結果を聞きに病院に行ったのだった。
診察室に入ったら「問題なしです」と言われただけだ。
予約電話したときに教えてくれたらよかったんじゃないのか!

24日、金曜はクリスマスイブだ。
まっすぐ帰って、家で夕食を食べたはずだ。
その前、21日の火曜日に「ジムに行った」と記録がある。
ということは12日間運動をしていないのか。

いや、23日に会社で腕立て伏せをしている。
27日にはスクワットと腹筋。
それだけだ。

去年のブログを見てみたら、やっぱり毎年同じことを繰り返している。
正月休み最終日に運動不足を感じてウォーキングに出かけていた。
そうそう思い出した。
会社まで歩いていって、駐車場で腕立て伏せや逆立ちをしたのだ。
それを通りがかりのいつもの居酒屋の常連に見られていたのだった。

今年は出かけないでおこう。
明日からデイサービスのが始まるから、準備をしに実家に行くのだ。
5日から仕事もジムも始まるが、この日もデイサービスの前日。
ということは7日の金曜がジム初めということになるか。

その代わり、別の去年の良い面を踏襲しよう。
去年は3日4日と休肝日にしたのだ。
今年もそうしよう。
今、気持ち悪いから。





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寝てたい
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[ 2022/01/03 08:33 ] 健康 | TB(0) | CM(3)
プロフィール

こみ

  • Author:こみ
  • 三重県在住。
    妻のちづると二人でダラダラ暮らしています。
    晴耕雨読が理想です。
    記憶を自在に操る一人暮らしの母のところへ通ったりもしてます。


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