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月別アーカイブ  [ 2019年07月 ] 

なにかが出ていく気温

梅雨が明けて、今週はしょっぱなから、ド暑くなった。
ニュースでは熱中症に注意を呼び掛けている。
呼びかけられなくても、自ら「これはヤバいぞ」と思うほどの気温だ。
常温の水しかないけど、なるべく水分を摂るように心がけている。

月曜の夕方、本来ならジムに行く日だ。
Mえは都合で来られないという。
暑さ初日で、夕方にはすでにウォーキングをした後のようにバテていた。
運動なんかしたくない。

しかし、今週は水曜がみそか寄席で、金曜がAりとの飲み会だ。
この日に行かないと一週まるまるジムに行かないことになってしまう。
神経を鋭敏にとがらせて体調をサーチしてみると、
ほんのわずかだが頭が重いような気がしないでもないかもしれない可能性がある。
よし、ジムを休むという英断をしよう。


その代りに畑に行って少しでも草取りをしようと思ったのだが、
道が混んでいたので急右折をして家に帰った。
その代りのその代りに家で腹筋をすることにしよう。
ちづるにもらったCDプレーヤーで音楽を聴きながら。

メガネとタオルとスピーカーとスマホを持って私の部屋に行くと、
西日がガンガン当たって温室のようになっている。
二階のあちこちの窓を開けるが、風はほとんどない。
どうせ腹筋で汗をかくつもりなのだから気にしないでおこう。
まずはプレーヤーとスピーカーのブルートゥース設定だ。

説明書を読んだらペアリングは簡単だ。
書かれている通りにボタンを押せば、機械が勝手に相手を探し出してくれる。
なのにプレーヤーが反応しない。
スピーカーの方をどうにかしなければならないのかと思い、唯一のボタンを押してみた。

途端に音楽が鳴りだした。
なぜだ、CDを入れてもいないのに。
わかった、すでにペアリングをしてあるスマホの音楽だ。
近くにあるからこちらが優先されたのだ。

スマホを隣の部屋に置きに行き、もう一度試してみる。
反応しない。
これはやはりスピーカーの方のペアリング設定ができていないようだ。
説明書はどこにあるのだろう。

ええい、やめだやめだ。
もう汗がダラダラ流れているではないか。
スマホの音楽で腹筋をしよう。

いつもの器具で4種類の腹筋を5セットで30分、汗だくだ。
シャワーを浴びる前に体重を測る。
おお、ジムに行ってもいないのに体重も体脂肪率もかなり少ない。

火曜日、ジムに行かなかった罪悪感から会社で体引き付け運動をした。
そしてキュウリを収穫して帰宅。
シャワー前の計測、なんと今季最軽体重と最少体脂肪率だ。
暑さバンザイ!






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絵でも久しぶりの青空
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[ 2019/07/31 06:29 ] 健康 | TB(0) | CM(4)
プロフィール

こみ

  • Author:こみ
  • 三重県在住。
    妻のちづると二人でダラダラ暮らしています。
    晴耕雨読が理想です。
    記憶を自在に操る一人暮らしの母のところへ通ったりもしてます。


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