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月別アーカイブ  [ 2010年07月 ] 

時間差生活

朝4時半起床。
のつもりだが、ときどき遅れる。

起きたらまず、体重と体脂肪を測り、グラフに記入する。
冷たい水をコップ一杯飲み、会社に持っていくコーヒーを沸かす。
そのあと、今はネットをしているが、
梅雨が明けたらウォーキングなんぞにも出かけたい。

6時半になったら弁当を作り、7時ごろ朝食。
私の朝ごはんは、粉末青汁と牛乳をかけたフルーツグラノーラ。
あと弁当のおかずの残りとゴハン少々。

7時半に出勤。
お昼はおにぎりと魚肉ソーセージと豆乳。
ゴマを食べながら読書。
12時40分ごろから昼寝。

5時に仕事が終わり、7時の夕食まで自由時間。
夕食はそば、プラスお酒とおつまみ。
最近、冷麦やソーメン、冷やし中華などをもらったのでいろいろ食べている。

食後、週に二回ほど部屋で筋トレをしたりする。
あとはネットなど。
10時就寝の前に、体重と体脂肪を測りグラフに記入。
シャワーを浴びて寝る。

だいたいこんな感じなのだが、まだ安定してないのでかなり予定が前後する。
まだまだ寝不足な感じだ。


以前は朝はギリギリで、夕食後が自由時間。
なんだかんだで寝るのは1時ごろだった。
不健康だが、自由時間はまとまってあった。
今は、早朝、帰宅後、就寝前と分散してしまった。

これは時間の使い方としては能率が悪い。
しかし、その分「この時間になにをしよう」と考えるようになった。
ただ、寝ぼけた頭で考えるのでなにもまとまらない。
今、夜の九時。
この時間になにを言いたいのかわからなくなっている奴が、
朝の起きぬけになにができるというのだ。



ところで、知っている人も多いと思うが、
私はカバンを変えるのが好きだ。
それに合わせて持物を変えるのが好きだ。
部屋の様子を変えるのも、食べるモノを変えるのも好きだ。

で、最近気づいたのだが、
どうやら私は生活習慣を変えるのが好きらしい。

キーボード、買いました。

s-畑の花 014





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[ 2010/07/12 21:25 ] 健康 | TB(0) | CM(3)
プロフィール

こみ

  • Author:こみ
  • 三重県在住。
    妻のちづると二人でダラダラ暮らしています。
    晴耕雨読が理想です。
    記憶を自在に操る一人暮らしの母のところへ通ったりもしてます。


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